Wielkim problemem dla dużej części osób, które pragnęłyby się ruszać, jest ich słomiany zapał. Nie są w stanie znaleźć w sobie motywacji do
ćwiczeń.
Na świecie jest pewnie wyłącznie niewielka grupa ludzi, którzy są w stanie znaleźć w sobie wystarczająco zaangażowania, by trenować często. Nie uciekają od ćwiczeń i nawet nie muszą się do nich przymuszać. Niestety
większość ludzi nie posiada aż tak silnej woli. Kiedy mamy trenować sami, to po dość krótkim
czasie okazuje się, że sobie odpuszczamy, bo przykładowo kiepsko się czujemy albo
opieka seniora hjl partner najnormalniej w świecie zwaliło nam się na
głowę trochę niezapowiedzianych obowiązków. I tutaj z pomocą przychodzi trener. Stanie się on naszym motywatorem. Możemy umawiać się na przykład na siłowni i przerobić z nim indywidualne
ćwiczenia. Wtedy z pewnością skoncentruje na nas całą uwagę i będzie poprawiał wszystkie nasze błędy. Zajmie się sflaczałymi mięśniami i nie będzie nam pobłażał. Wyciśnie z nas ostatnie poty, a przecież o to chodzi w ćwiczeniach. Dobry trener jednak z pewnością nie przesadzi. Będzie zdawał sobie sprawę z tego, jak dobrać nam
ćwiczenia, by nas rozkręcić, ale by nie przesadzić. Nikt przecież nie chciałby, byśmy ulegli jakiejś kontuzji. Dotyczy to szczególnie osób, które nigdy wcześniej się nie ruszały. Ich mięśnie są sztywne. Trzeba je rozruszać pomału.
