Zielona
herbata słynie z tego, że ma dużo czynnych biologicznie substancji o działaniu wzmacniającym immunologiczny układ. Czystek jest jedną z działających najsilniej roślinek, wzmacniających układ immunologiczny. A przy tym pozbawiony jest ubocznych działań. Nie ma także możliwości przedawkowania. Leczniczą herbatę z czystka można podawać nawet dzieciom mającym 3 miesiące. Czystek świetnie
smakuje z dodatkiem naturalnego miodu bądź soku z cytryny.
Czystek zabija bakterie. Działa leczniczo w przypadku chorób oddechowych dróg. Usuwa toksyczne ciężkie metale z ludzkiego organizmu. Polecany jest palaczom. Niewątpliwie ma parametry antygrzybiczne, wobec tego przynosi ulgę ludziom cierpiącym na łupież bądź łuszczycę czy ewentualnie trądzik. Ma też działanie antyalergiczne jak również zapobiega niedokrwiennej chorobie serca. Doskonale rozpuszcza zatory i jakiekolwiek zakrzepy. Czystek (
http://www.herbapol.poznan.pl/czystek-ziele) działa odmładzająco i przeciwzapalnie na organizm ludzki. Idealne lecznicze właściwości ma też szałwia hiszpańska chia. Jej nasiona dostarczają ogromną ilość składników odżywczych, a przy tym mają niewielką ilość tuczących kalorii. Nasiona chia są bogate w wysokiej jakości
białka. Mają zrównoważoną ilość ważnych aminokwasów. Szałwia (
zobacz) hiszpańska chia z uwagi na wysoką ilość błonnika oraz białka powinna pomóc w odchudzaniu. Składniki te winny się przyczynić do zmniejszenia apetytu oraz ilości pokarmu przyjmowanego. Podobnie jak siemię lniane nasiona chia są bogate w tłuszczowe kwasy omega-3.