Menu strony

Jak polepszyć wyniki zdrowego odżywiania?

Nowoczesny tryb życia jest bardzo szkodliwy dla naszego zdrowia. Jesteśmy przemęczeni, lwią część naszego czasu przeznaczamy na pracę. Nie relaksujemy się, za mało sypiamy. W dodatku, fatalnie się odżywiamy. Spożywamy cokolwiek i gdziekolwiek. W zasadzie, chodzi nam tylko o zabicie uczucia głodu. Tymczasem, nasz organizm do odpowiedniego działania potrzebuje odpowiedniej ilości substancji odżywczych. Bardzo ważna jest także woda.
Pojawiły się w ostatnich tygodniach artykuły, w których różni ludzie starają się przekonać Polaków do lania do szklanki wody z kranu. Ten ważny płyn lany z kranu z pewnością może być zbliżonej jakości, co ten sprzedawany w sklepach. Sprawa jednak nie jest tak łatwa, jak się wydaje, ponieważ duże znaczenie ma tutaj czystość rur. Zdarza się, że w nieruchomości znajdują się rury, w których istnieją niebezpieczne dla życia bakterie i grzyby. Dlatego lepiej się zabezpieczyć i kupować wodę w sklepach, naturalnie od wartościowych dostawców.

Napoje, po które zazwyczaj sięgamy, aby zlikwidować pragnienie, są niezbyt zdrowe. Kawa, herbata, napoje gazowane- to tylko przez jakiś czas przynosi nam ulgę, ale za mało zastanawiamy się nad tym, jakie straszne zniszczenia czynią one w naszym organizmie.

czysta zdrowa woda
Również wody mineralne nie zawsze są zdatne do picia. Wiele z tych, które są do kupienia w sklepach, chociaż zawierają wiele minerałów, niestety, tak samo jak inne pożywienie, zakwasza nasze komórki. Co w takim wypadku robić? Jak obronić się przed chorobami?

Sprawdź też

Siła tkwi w alkalicznej wodzie. Dlaczego powinniśmy pić wiele napojów?

butelki wody mineralnej
Z pewnością wszyscy doskonale orientujemy się, że nasze ciało to w większości woda. Stanowi ona nawet 70 % naszej masy. Stąd też tak ważne jest stałe picie wody. Być może nie wiedzieliśmy o tym, ale odwodnione komórki szybciej poddają się procesom starzenia i są łatwym celem do atakowania dla niebezpiecznych dolegliwości i wirusów.


Warto wspomnieć o wodzie, której każdego dnia wypijamy o wiele za mało. Ale pamiętajmy, że nie wszystko, co znajduje się na sklepowych półkach to . Warto zainwestować we własne zdrowie i popijać wodę alkaliczną, która świetnie odkwasza nasze ciało. Podnosi jednocześnie naszą odporność, a także redukuje procesy starzenia się naszych komórek.

Jedyną naprawdę pożyteczną wodą dla naszego organizmu jest woda jonizowana - czytaj więcej . Dlaczego właśnie taka? Rozmaite badania, przeprowadzane w wielu krajach na świecie, potwierdzają, że przyczyną rozmaitych problemów jest zakwaszanie komórek. Tymczasem, w środowisku alkalicznym nie może się rozwijać żadna choroba. Stąd też spożywanie wody jonizowanej to najlepsza profilaktyka. To recepta na wieczną młodość oraz długie życie w pełnym zdrowiu.

Trzeba pamiętać także o aktywności fizycznej. Jest to obowiązkowy element zdrowego trybu życia. Forma ruchu na świeżym powietrzu to porządny zastrzyk pozytywnej energii. Uprawianie dowolnej dyscypliny sportowej pomoże nam wyładować negatywne emocje i zatroszczyć się o zgrabną sylwetkę. Wystarczą regularne treningi, aby w szybkim czasie osiągnąć spektakularne rezultaty.
2018/10/02