Menu strony
Popularne artykuły
Dieta a uroda
Makijaż

Makijaż krok po kroku i wałki do włosów, czyli jak poprawić mankamenty urody bez ingerencji chirurga plastycznego

Każda z kobiet chce być postrzegana jako piękne jak i pociągająca, nie jedynie dla otoczenia, czy by zwracać na siebie spojrzenia płci przeciwnej, lecz głównie dla samej siebie, by wpłynąć na swoje samopoczucie lub wzmocnić swoją samoocenę. Media społecznościowe i portale informacyjne atakują nas zmasowanym atakiem wyidealizowanym wzorem perfekcyjnych kobiet o idealnej budowie ciała i nienagannym makijażu, lub przystojnych, świetnie ubranych mężczyzn, co ma wyraźny wpływ na samoocenę zwykłych ludzi, nad wizerunkiem których nie czuwa sztab projektantów mody bądź specjalistów od wizerunku.
kobieta w białej koszuli

Jakie operacje odmładzające nie spowodują zmiany rysów twarzy?

Jeśli chcesz, aby Twoja buzia wyglądała młodziej, ale mimo wszystko przyjaciele rozpoznawali Cię na ulicy, to może powinnaś zdecydować się na zabieg, który nie zmienia rysów twarzy.
cellulit

Jak zadbać o przygotowanie ciała do zbliżającego się sezonu wakacyjnego?

Okres wakacyjny to szczególnie wyczekiwany okres w roku. To właśnie w tym czasie temperatury są najbardziej przyjemne, a większość z nas decyduje się na wykorzystanie w tym okresie swego urlopu. Należy jednak pamiętać o tym, by do letniego wypoczynku właściwie się przygotować i planowanie zacząć z właściwym wyprzedzeniem.
zabiegi odmładzające wrocław

Czy operacje odmładzające mogą poprawić samopoczucie pani?

Wiele kobiet chce prezentować się młodo niezwykle długo. Decydują się na przeróżne zabiegi plastyczne czy też operacje odmładzające. Dzisiaj jest wiele klinik, jakie przeprowadzają takie zabiegi u kobiet w jakimkolwiek wieku.
dermatologia

Stylizacja ubioru - świetny pomysł dla artystycznych dusz albo osób z ogromnym wyczuciem estetyki

Gdy w sieci mnóstwo jest modowych blogerów, wielu osób podpowiadających, jak nieźle wyglądać i w jaki sposób modnie się ubrać, a sklepy sieciowe przygotowują nowe kolekcje z prędkością światła i wysyłają maile przepełnione lookbookami, czasem ciężko nie popaść w paranoję i nie kupować kompulsywnie, aby dobrze wyglądać.
Ekologiczne produkty
warzywa

Zbilansowana dieta dla każdego

Jak powiada polska przypowieść „w zdrowym ciele zdrowy duch”. Wszyscy potrzebują mieć dobre samopoczucie i nie mieć problemów leczniczych. Jaki tryb życia powinniśmy prowadzić, aby nasze ciało było zdrowe? Co czynić, aby nasze dzieci miały ochotę spożywać smaczne jedzenie? Postaramy się dać odpowiedź na te oraz inne zagadnienie dostosowanego trybu żywienia.
na diecie

Doskonałe rozwiązanie dla nieumiarkowanych pasjonatów, którzy nigdy nie mają dość.

Napływająca wiosna pobudza do zmian. Okres zimowy to chwila, kiedy niezupełnie mamy ochotę na którekolwiek aktywności sportowe, czy diety cud. Zimno, śnieg i zawierucha za oknem dają nam wyłącznie sił do sięgnięcia po filiżankę kakao i książkę bądź film. Na szczęście nadchodzące promienne dni wszystko zmienią. Każdego roku o tym samym czasie różne kobiece kolorowe pisma oferują na swoich kolorowych stronach nowe maseczki i peelingi, ogólnie kosmetyki, które przywrócą damskiej skórze koloryt i sprężystość po przygnębiającej oraz szarej zimie.
aminokwasy bcaa

Wspomóż swoją kondycję czyli skuteczne suplementy.

Jeżeli lubisz ćwiczyć musisz bardzo starannie dobierać produkty,,którymi się karmisz. Spalając kalorie potrzebujesz dostarczyć organizmowi więcej makro i mikro składników. Dlatego aby nasze zdrowie nie ucierpiało powinno się przede wszystkim stosować zbilansowaną dietę, która pomoże naszemu przyśpieszonemu metabolizmowi efektywnie wykorzystać to, co mu dostarczamy.
warzywa ekologiczne

Internetowy sklep ze zdrową żywnością

Wciąż mało czasu i wciąż mnóstwo na głowie. życie stale przyspiesza i czasem trudno za nim nadążyć. Z drugiej strony zapanowała moda na slow life i powrót do natury. Mnóstwo osób chce móc więcej dać rodzinie azarówno troszczyć się o jej zdrowie. W ten trend priorytetowo wpisuje się naturalne jedzenie. Jak to pojednać? Wyjściem jest ekologiczny sklep internetowy.
rozmowa z lekarzem

Suplementy diety - czy dobrze jest w nie inwestować pracując nad własnym ciałem?

W obecnych czasach kult wysportowanej, umięśnionej figury jest nadzwyczaj powszechny. Zmiana złych nawyków jest zawsze sprzyjająca, dobrze jest jednak podjeść do tego ze zdrowym rozsądkiem.
Kobieta

Najciekawsze terapie naturalne

Medycyna naturalna wciąż cieszy się w nad Wisłą niesłabnącą popularnością. Wybór jest duży, dosłownie wszędzie znajdziemy gabinet lub placówkę medycyny niekonwencjonalnej. Tego rodzaju zabiegi często są oferowane w zwykłych gabinetach odnowy biologicznej. W tym tekście przyjrzymy się najpopularniejszym rodzajom terapii naturalnych.
kobieta o blond włosach

W jaki sposób zadbać o swoje włosy, tak aby były piękne ?

Gęste włosy są elementem atrakcyjności, więc kategorycznie zasługują na to, by stosownie się o nie zatroszczyć. Nie jest to jednak zadanie bezproblemowe, szczególnie gdy włosy są na co dzień prostowane i farbowane chemicznymi produktami.
Krem z dyni

Stale żywe a także nadal używane receptury kulinarne naszych dziadków.

Emitowane w tv programy kulinarne przyciągają masę fanów. Nie ma się co dziwić, że sami zaczynamy więcej czasu przebywać w kuchni. Zazwyczaj jesteśmy amatorami. Tymczasem tzw. dobra zabawa zaowocuje niekiedy w wyśmienitych potrawach jakimi jest np. pieczeń rzymska. Pieczeń podobno wyjątkowo prosto jest upichcić i nie trzeba być mistrzem kuchni. Jednak, gdy nie jesteśmy pewni przepisu należy wynaleźć taki w internecie.

Jak wspomagać swoją formę

Gdy sporo ćwiczymy, rozbudowujemy muskulaturę, rzeźbimy ciało musimy bardzo uważać na to co i kiedy jemy. Niezwykle istotne jest to, by dostarczać organizmowi wszystkich potrzebnych substancji odżywczych. niezwykle istotne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Węglowodany są podstawowym źródłem energii w ciele ludzkim, dlatego powinny stanowić mniej więcej 60-70 procent naszej diety. Na kolejnym miejscu znajdują się proteiny, niezbędne do budowania mięśni, budowania odporności i wielu innych przemian zachodzących w organizmie. Na końcu mamy tłuszcze również niezbędne choćby do przyswajania niektórych witamin I prawidłowego działania neuronów.
e-papierosy

Czemu elektroniczne papierosy stały się tak popularne?

Od dawna wiadomo, że papierosy posiadają substancje niebezpieczne. Pragnąc uchronić Polaków przed rezultatami ich palenia, na każdej paczce obecna jest odpowiednia adnotacja na temat chorób, jakie papierosy wywołują. Na dodatek, na rynku funkcjonuje sporo artykułów, które mają pomagać w pokonaniu nikotynowego nałogu.
białe zęby

Wybielanie zębów u dentysty - w jaki sposób wygląda i czy przynosi dobre rezultaty?

Białe zęby prawdopodobnie są wielkim atutem zarówno u kobiet jak i u mężczyzn, na nieszczęście nie każdy z nas zdoła pochwalić się śnieżnobiałym uśmiechem.
dieta

Dieta czy uprawianie sportu - co jest bardziej skuteczne, by pozbyć się zbędnych kilogramów?

Wiosna sprzyja spacerom, wypadom nad wodę, ale także zakupom nowej garderoby. Co jednak zrobić gdy rozmiar, który nosiliśmy zeszłego roku okazuje się za mały? Stajemy przed wyborem – pogodzić się z tym i wymienić całą garderobę, czy może podjąć wyzwanie odchudzania. Zdrowy rozsądek podpowiada, że lepiej będzie zrzucić kilka kilogramów. Ale jak zrobić to szybko i skutecznie?
Hit medycyny estetycznej

Pielęgnacja cery wrażliwej

Uroda to kwestia ważna. W rozmaitych sklepach nie brakuje produktów przeznaczonych do cery wszystkich zadbanych kobiet, które pozwolą im czuć się jeszcze bardziej ładnie. Jak jednak łatwo się pośród nich poruszać, aby nie tracić sporo czasu i jak nadzwyczaj kluczowa jest dziś pielęgnacja cery wrażliwej i produkty, jakie mogą pomagać ją zagwarantować? Perfekcyjnym pomysłem może okazać się tutaj nabycie tylkocenionych kosmetyków.
uśmiech

W jaki sposób wybielać zęby

Proste, białe zęby są potrzebą każdego. Najistotniejszą funkcję gra codzienna higiena jamy ustnej i uzębienia. Dobry dentysta Kraków poleca również zmniejszenie spożycia wyrobów włączających węglowodany gdyż jest to naczelne pożywienie drobnoustrojów próchnicotwórczych.
para podczas joggingu

Stosowna dieta i wskazówki treningowe dla postaci początkujących

Marzy Ci się ładne, szczupłe ciało? A być może zależy Ci na rzeźbie i mięśniach? Każdy z nas może posiadać takie ciało, niemniej aby tak było wypada w to włożyć niemało wysiłku. Wysportowana oraz urodziwa sylwetka nie sprawi się od siedzenia przed telewizorem oraz spożywania czekolady, jeżeli chcesz być fit musisz na to zasłużyć.
brzuch

Leki na kłopoty z brzuchem - porady

Trudności z brzuchem mogą przytrafić się każdemu, nie tylko w trakcie podróży, lecz także będąc domu. Możemy bowiem zjeść coś nadpsutego bądź zaszkodzi nam ulubiony posiłek, jaki do tego czasu nigdy nie powodował żadnych rewolucji żołądkowych. Czasem może się okazać, że nawet kilka wizyt w toalecie nie będzie pomocnych i potrzebne będą określone leki.
Jakie napoje
Karkówka z grilla

Na kiszenie ogórków warto posiadać przetestowany przepis

Latem potrawy z grila cieszą się wielkim powodzeniem
Jeśli robi się ciepło oraz zaczyna się wiosenny wypoczynek, wielka część osób decyduje się na robienie grilla, przy którym sympatycznie można spędzać czas z familią i znajomymi, i jednocześnie ciągle mamy szansę mieć ciepłe potrawy.
nalewka

Kilka ciekawostek odnośnie do nalewek - gdzie nabyć najlepsze produkty?

Niemal każdy z nas doskonale wie, jak ciężko jest oszukać w współczesnych czasach produkt spożywczy, który smakowałby jak ten z starych lat. Jeśli chcesz współcześnie odżywiać się mądrze,a dodatkowo przypomnieć sobie, jak smakowały obiady robione przez nasze babcie, musisz bezwzględnie poświęcić dużo czasu na wyszukanie miejsc, w których takie rzeczy się produkuje, a następnie sprzedaje.
kieliszki do wina

Szkło do napojów wyskokowych

Kiedy zapraszamy do nas przyjaciół i urządzamy nieduże lub większe uroczystości, staramy się zadbać o każdy detal. Drobiazgowo planujemy menu, a też zastanawiamy się nad tym, jakiego rodzaju napoje alkoholowe podać.
Przepisy kulinarne
tortownica

kuchenne zmagania

Gotowanie to dla dużej liczby osób spora przyjemność, ale także określony wysiłek. Warto tu bowiem poświęcić odrobinę swojego czasu, aby przygotować liczne składniki bądź również na to, aby robić sam posiłek. Jeszcze inna kwestia, która zazwyczaj zabiera czas to dobór samego asortymentu koniecznego w konkretnej kuchni. Należy troszczyć się w szczególności o doskonałe dostosowanie do siebie rozlicznych części kuchennego uposażenia aby mieć pewność, że te zespajają się ze sobą w możliwie najbardziej estetyczny sposób.
Gratin z łososia

Postaw na menu w dobrym kolorze!

Zielone warzywa to źródło witamin i mikroelementów. Na talerzach mogą występować jako samodzielny pełnowartościowy posiłek lub w roli dodatków. Kiedy mamy ochotę na coś zielonego, najczęściej decydujemy się na sałatki. Choć to szybka i smaczna metoda, sposobów przygotowania i podania zielonych warzyw jest wiele. Przedstawiamy propozycje kulinarne na zdrowe i smaczne dania.
gospodyni domowa

Praktyczne porady kulinarne z pamiętnika naszej babci, czyli w jaki sposób prawidłowo się odżywiać

Odpowiednie odżywanie się staje się współcześnie bardzo popularne. A jeśli już mówimy o dobrym jedzeniu, to musimy w tym miejscu nadmienić o babcinych przepisach kulinarnych, które znajdziemy nie tylko w starych książkach kucharskich.
Potrawa z dyni

Przepisy i porady kulinarne w sieci internetowej, jak najlepiej można je wykorzystywać

Internet dostarcza mnóstwa wiadomości na różne tematy. Tak naprawdę obecny jest teraz w każdej dziedzinie życia, i wiele osób nawet nie wyobraża sobie codziennego dnia bez przejrzenia paru stron. Z dużym rozmachem internet pojawił się również w świecie gotowania, obecnie w sieci działa kilkadziesiąt dużych i kilkaset małych serwisów oferujących przepisy i porady kulinarne.
Jaki nóż do kuchni wybrać?

Jaki nóż do kuchni

Atrakcyjne swego czasu także w Polsce stało się spędzanie czasu z przyjaciółmi na grupowym przygotowywaniu posiłków. To bardzo miły zwyczaj i cudownie, że wciąż zyskuje na popularności. To dobra alternatywa dla wspólnych wyjść do knajpki, a przy okazji pozwala na pochwalenie się swoimi umiejętnościami. Żeby jednak samo gotowanie było przyjemnością warto posiadać w kuchni odpowiedni zestaw przyborów. Najważniejszy jest nóż. Na przykład dobry nóż ceramiczny wcale nie musi być drogi! Więcej o wyborze noży w artykule.
Pizza

Jedzenie na wynos - sposób na głód

Niebawem impreza...godzina 16:00, jest właśnie początek weekendu, a my wróciliśmy z pracy lub szkoły. Na 18 jesteśmy umówieni na imprezę u znajomych, więc 2 godziny czasu wolnego dla nas.

Jeśli jesteśmy mężczyzną to nie ma kłopotu, będziemy potrzebować około 20 min. od momentu wykąpania się, do wkładania klucza w zamek drzwi po zewnętrznej stronie naszego domu. Jednak jeżeli jesteśmy kobietą, to już trzeba będzie 20 minut, ale jakieś razy 4. Najpierw kąpiel może i golenie, potem suszenie, malowanie, strojenie, lustro i gotowa do wyjścia. Dokładnie 1h i 29 minut (nowy rekord). Wow.
Ekoj

Ekologiczna żywność to tylko moda?

Polacy dopiero przyjrzeli się temu, co kupują. Zaczęli krzywić się na sztuczne ulepszacze i domagają się wysokiej jakości. Bio żywność już nie jest ekstrawagancją i pojawia się w zwykłych domach. Sklepy internetowe, które oferują produkty ekologiczne kojarzą się zwykle z wysokimi i niewytłumaczalnymi cenami.
Idealny nóż kuchenny

Jaki nóż do kuchni

Popularne jakiś czas temu w naszym kraju stało się spędzanie czasu z przyjaciółmi na wspólnym gotowaniu. To fajny zwyczaj. To dobra alternatywa dla wspólnych wypadów do knajpki, a ponadto pozwala na pochwalenie się swoimi umiejętnościami. Aby jednak samo przygotowywanie posiłków było przyjemnością warto posiadać w kuchni odpowiedni zestaw przyborów. Najważniejszy jest dobry nóż do kuchni. Dzięki temu ułatwimy sobie przyrządzanie naszych potraw.